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RESENHA APLICATIVO NIKE TRAINING

Hoje a resenha é do aplicativo desenvolvido pela Nike, o Nike Training Club. Ele oferece programas de exercícios físicos de acordo com o seu objetivo e suas metas.

Quem me acompanha no Snap e no Instagram sabe que eu não sou fã de academia, invento mil desculpas pra faltar. E desde que eu comecei a postar nas redes sociais que eu estava fazendo a Pugliesi, malhando em casa com a ajuda desse aplicativo, muita gente ficou curiosa e me perguntou sobre ele. Então resolvi mostrar tudo pra vocês, porque dica boa é dica compartilhada.

Resenha aplicativo Nike Training

GRÁTIS PARA IOS E ANDROID

O aplicativo Nike Training Club está disponível de graça para IOS e Android.

DEFINA SUA META E ESCOLHA UM NÍVEL

É um aplicativo que oferece vários tipos de treino com diferentes exercícios físicos, e você pode escolher de acordo com a sua meta (treinos populares, emagrecer, definir, fortalecer ou focar), e o seu nível (iniciante, intermediário ou avançado).

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TREINOS INDIVIDUAIS OU EM DUPLA – COM OU SEM EQUIPAMENTO

Ele tem treinos individuais ou em dupla, dá pra chamar a amiguinha pra treinar junto e dar uma motivada naqueles dias de preguiça. E um ponto super positivo do aplicativo é que você pode esolher treinos com ou sem equipamentos. Ou seja, eu consigo malhar onde eu estiver, com o que eu tenho no momento. Se quiser posso escolher treinos sem nenhum pesinho se quer.

APP NIKE TRAINING

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TREINO PERSONALIZADO

Você pode usar o aplicativo como um plus da academia, por exemplo, fazendo alguns treinos quando quiser, ou criar um programa de exercícios personalizado, com metas e objetivos a serem alcançados em quatro semanas, como é o meu caso. Você coloca as suas preferências e o aplicativo te dá uma sugestão de treino. No meu caso escolhi a opção emagrecer/iniciante e ele me sugeriu 3 treinos por semana, sendo que um deles é uma aula de yoga. Eu adorei a sugestão, ainda mais porque eu consegui personalizar meu treino, troquei alguns exercícios que eu não me adapto muito bem, por outros sugeridos pelo aplicativo.

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TUTORIAIS EM VÍDEOS E FOTOS

Claro que o auxílio de um profissional na hora de se exercitar é fundamental, mas o Nike Training resolve muito bem essa questão. Além dele me mostrar o exercício que eu tenho que fazer através de fotos, eles disponibilizam demonstrações em vídeos mostrando passo a passo, evitando que eu faça o exercício errado.

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CREDIBILIDADE

Uma das coisas que me fez acreditar nesse aplicativo foi a credibilidade e segurança que ele me passou quando vi que os milhares de exercícios criados para o app foram feitos por mestres de treino da Nike ou atletas consagrados como Maria Sharapova e Sydney Leroux.

SEM HORÁRIOS E ROTINAS

O que eu mais gostei desse aplicativo é que eu não preciso me obrigar a ir na academia, nem cumprir os horários das aulas. Posso malhar a hora que eu quiser, por quanto tempo eu tiver disponibilidade. No aplicativo tem treinos de 12, 15, 30 ou 40 minutos.

COMPARTILHAR NAS REDES SOCIAIS

Outro ponto positivo do aplicativo é que eu consigo criar uma rede de amigos, postar frases e fotos e receber alguns incentivos e motivações desses amigos. E eu ainda posso compartilhar minhas conquistas no Facebook e no Twitter. Legal, né!

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MÚSICAS

Eu adoro que o Nike Training é integrado com as minhas músicas, é só dar o play direto no aplicativo. Porque malhar sem música não dá né?

Uma coisa básica, mas que também é legal, é que eu posso favoritar meus treinos preferidos, visualizar meu histórico e meu progresso. Conforme eu for completando os exercícios do programa, ele desbloqueia algumas recompensas, que podem ser receitas de smoothies ou treinos extras.


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MINHAS CONCLUSÕES SOBRE O NIKE TRAINING

Se você está buscando uma incentivo para se exercitar fora da rotina da academia, com treinos dinâmicos onde você pode malhar em qualquer lugar, esse aplicativo é perfeito.

PONTOS POSITIVOS

  • Grátis para IOS e Android
  • Definir meta, nível e objetivo
  • Malhar com ou sem equipamentos
  • Treinos individuais ou em dupla
  • Personalizar o treino
  • Vídeos e fotos dos exercícios
  • Treinos feitos por profissionais qualificados
  • Liberdade de dia e horário para treinar
  • Compartilhar nas redes sociais
  • Música integrada

PONTOS NEGATIVOS

  • É um aplicativo pesado. ele ocupa 867MB

Corre lá baixar o Nike Training, e me conta aqui nos comentários o que você achou.

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