ME SEGUE NO INSTAGRAM PRA NÃO PERDER NADA
SEGUIR
3 CHÁS QUE AJUDAM A EMAGRECER (E EU ADORO)

3 CHÁS QUE AJUDAM A EMAGRECER (E EU ADORO)

Oi Genty! Tudo bem? Tudo bom?

Ultimamente ando meio viciadinha em chás, adoro tomar um cházinho no café da manhã ou a noite antes de dormir. Além dos chás serem gostosinhos eles têm vários benefícios para a saúde e ainda auxiliam no emagrecimento. Claro que o chá não faz milagres, mas eles ajudam a limpar nosso organismo e tirar tudo que é ruim, inclusive as gordurinhas.

Vou contar pra vocês quais são meu 3 chás favoritos do momento.


 CHÁ DE HIBISCO 

É um florzinha vermelha própria para o chá, não é aquele hibisco que você encontra no jardim. Eu to viciada nesse chá, tomo quase todos os dias de manhã. Gosto de adoçar com um pouquinho de adoçante porque ele não tem o melhor dos sabores hehee.

O hibisco ajuda a emagrecer porque ele possui ação diurética e digestiva e age como um laxante bem suave. Ou seja, ele faz uma limpeza intestinal tirando tudo que é ruim do nosso corpo e aproveitas as vitaminas e nutrientes dos alimentos. Dessa forma ajuda na redução de peso.

 CHÁ DE ALECRIM 

O alecrim também ajuda na digestão e por isso ajuda a emagrecer. Assim como o hibisco, ele faz uma limpeza no intestino e joga pra fora tudo que é ruim. Eu gosto de tomar o chá de alecrim a noite, antes de dormir, porque ele tem um sabor e um cheiro tão gostosinho que até me faz dormir melhor.

 CHÁ DE HORTELà

Esse cházinho também é ótimo para tomar antes de dormir (e qualquer hora do dia rs). A hortelã é ótima para “queimar” gordura. Ela tem propriedades digestivas que fazem o nosso organismo trabalhar melhor. Esse chá é perfeito para aliviar aquela sensação de “comi demais”. Sabe quando você se empanturra e fica com um mal estar?! Experimenta tomar um chá de hortelã para fazer a digestão, ele ajuda a aliviar essa sensação.


Eu faço os chás com as próprias ervas, não costumo usar os chás prontos de saquinho. Acho que as ervas potencializam seus benefícios. O hibisco você consegue encontrar em lojas de produtos naturais, o alecrim e a hortelã você acha em qualquer supermercado (eu tenho eles plantados aqui em casa).

Para preparar é só ferver a água, colocar a erva na água quente e deixar descansando por uns minutinhos. Depois é só passar na peneira e tomar.

Leave a Comment

Comenta aqui email e website NÃO são obrigatórios

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.